Πώς να ξεπεραστεί η κρίση; Δημιουργική προσέγγιση του προβλήματος

Η κρίση, ιδιαίτερα δημιουργική, μπορεί να γίνειαιτία της πραγματικής κατάθλιψης. Είσαι άνθρωπος που ζει με τη δημιουργικότητα; Δεν έχει σημασία τι ακριβώς δημιουργείτε - έργα ζωγραφικής, μουσικής, ζαχαροπλαστικής ή διαφήμισης. Ακόμα κι αν το αντικείμενο της δημιουργίας σας είναι μια τριμηνιαία λογιστική έκθεση, χρειάζεστε επίσης μια βιασύνη που ονομάζεται "έμπνευση" για να την δημιουργήσετε. Η έλλειψη έμπνευσης, η οποία ονομάζεται «νταντά» ή «στολίδι», μπορεί να κάνει τη ζωή αφόρητη. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να ξεπεράσετε τη δημιουργική κρίση και να μην φοβάστε τις αιφνίδιες στιγμές, αν υπάρχουν.

Γεια σας, η κρίση!

Ένα δημιουργικό πρόσωπο αισθάνεται πολύ μελανά τουη διάθεση, επειδή εξαρτάται από την πνευματική άνοδο εξαρτάται από τα αποτελέσματα της δουλειάς του. Όταν όλα είναι καλά, η εργασία υποστηρίζει, η ζωή φαίνεται μια χαρούμενη και ευχάριστη βόλτα σε μια ηλιόλουστη μέρα. Αλλά τι γίνεται όταν γίνεται μια δημιουργική κρίση; Τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, για να πάρετε τα πάντα πίσω στην πλατεία; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και η μούσα σας θα επιστρέψει σε εσάς.

Δεν υπάρχει καμία λέξη για το πρόβλημα

Σκέφτομαι ξανά και ξανά για το πώς έσπασε η κρίσητη δημιουργική διαδικασία, επιδεινώνετε μόνο την κατάστασή σας. Ακόμη και αν η συμφόρηση διαρκεί για περισσότερο από μία εβδομάδα, και θα μετανιώσετε konstatiruete γεγονός otsutststviya μούσα σας, δεν θα πρέπει να κάνετε απαρηγόρητη συμπεράσματα. Απελευθερώστε την κατάσταση και αποδεχτείτε τι είναι.

Πόσο καιρό θα διαρκέσει η κρίση;

Η δημιουργική στασιμότητα μπορεί να σύρει για μήνες, αλλά αυτόδεν είναι ένας λόγος να βάλουμε στη ζωή ένα σημείο και να βυθίσουμε την βαθύτερη κατάθλιψη. Θυμηθείτε ότι η μαύρη γραμμή δεν θα αλλάξει στο φως μέχρι να αποθαρρυνθείτε. Είναι απλά ένας φαύλος κύκλος - ενώ η κατάσταση του νου σας είναι ασταθής, δεν γεμίζεστε με έμπνευση. Προσπαθήστε απλά να ξεχάσετε τι πρέπει να δημιουργήσετε. Μόλις εμπλακείτε σε κάτι ενθουσιασμό και καθαρίσετε το κεφάλι σας των καταπιεστικών σκέψεων, η έμπνευση θα επιστρέψει από μόνη της.

Ακραία να σας βοηθήσει

Ξεπερνώντας τη δημιουργική κρίση - μη τυποποιημένητο έργο σημαίνει ότι οι λύσεις θα είναι μη τυποποιημένες. Η πρώτη διέξοδος από τη στασιμότητα είναι να αναζωογονηθεί το σώμα σας. Πηδώντας με ένα αλεξίπτωτο, πηγαίνετε κάτω από το ποτάμι σε ένα κανό, ανεβείτε στα βουνά ή κάνετε κάτι άλλο που πάντα φοβάσασες. Μια τέτοια επιρροή από το εξωτερικό θα βοηθήσει να δούμε τον κόσμο από την άλλη πλευρά και, πιθανότατα, η δημιουργική σας φλέβα θα σφυρηλατηθεί ξανά.

Ένα νέο είδος δημιουργικής δραστηριότητας

Συνεχίζουμε να δίνουμε ασυνήθιστες, αλλά λειτουργικές συμβουλές.στο ερώτημα: "Πώς να ξεπεραστεί μια δημιουργική κρίση;". Μια αποτελεσματική σύσταση θα ήταν να αλλάξετε τον τρόπο που βγαίνει η έμπνευσή σας. Συμμετέχετε σε δημιουργικές δραστηριότητες που δεν έχουν εμπλακεί ποτέ και για τις οποίες, όπως νομίζετε, δεν έχετε προδιάθεση. Πάρτε με κάθε ευθύνη, σκληρή δουλειά. Ας υποθέσουμε ότι δεν γνωρίζετε πώς να σχεδιάζετε και να ασχολείστε με γραπτές δραστηριότητες, αλλά προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα αριστούργημα σε φωτεινά χρώματα. Το να ασχολείσαι με μια δραστηριότητα που δεν είναι περίεργη σε σας, αναγκάζετε τα δύο ημισφαίρια σας να δουλέψουν, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση δημιουργικών ιδεών.

Κάνετε αθλήματα

Μην εκπλαγείτε από αυτή τη συμβουλή, δεδομένου ότιπραγματικά λειτουργεί. Πιθανότατα γνωρίζετε πόσο αποτελεσματική είναι η αλλαγή της δραστηριότητας. Θα μπορούσατε να το παρατηρήσετε στο σχολείο, στο δημοτικό σχολείο: μετά από εργασία για λίγο, ο δάσκαλος πρότεινε ότι οι μαθητές περάσουν μια άσκηση πέντε λεπτών. Έμπνευση και δημιουργική διαδικασία - αυτό δεν είναι ένα μάθημα στο σχολείο, αλλά επειδή η "χρέωση" πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας για να πάτε στο γυμναστήριο αν είστε αντίπαλος των αλτήρων. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι οποιαδήποτε, το κύριο πράγμα είναι ότι το σώμα σας λειτουργεί και ταυτόχρονα έχετε την ευχαρίστηση.

Πηγές πληροφοριών - μακριά!

Μερικές φορές η έμπνευση "τελειώνει" μελόγος ότι είστε υπερφορτωμένοι με πληροφορίες. Αυτή η συμβουλή μπορεί να σας φοβίσει, ειδικά εάν η επικοινωνία με τον έξω κόσμο και τα κοινωνικά δίκτυα είναι σημαντική για εσάς. Εν τω μεταξύ, η αποσύνδεση από τις συνηθισμένες πηγές πληροφοριών είναι εγγυημένη για να κάνει το έργο του εγκεφάλου σας. Τι να κάνετε; Προσπαθήστε να ζήσετε λίγες μέρες χωρίς το Internet, εφημερίδες, τηλεόραση, κινητό τηλέφωνο. Δεδομένου ότι θα στερηθείτε από το νερό από το εξωτερικό, θα αρχίσετε να δημιουργείτε νέες ιδέες στον εαυτό σας.

Ζητήστε έμπνευση από άλλους.

Μερικές φορές ένας καλός τρόπος για να λυθεί ένα πρόβλημα θα είναιδανείζεται έμπνευση από άλλους. Σίγουρα παίρνετε αισθητική ευχαρίστηση από την περισυλλογή ή βιώνοντας τη δημιουργική πτήση των σκέψεων άλλων συγγραφέων. Ξεχάστε να είστε δημιουργός και να γίνετε θεατής. Παρακολουθήστε εκθέσεις, πηγαίνετε σε συναυλίες, διαβάζετε βιβλία, ακούτε μουσική. Προσπαθήστε ειδικά να μην δημιουργήσετε τίποτα αυτή τη στιγμή, να καταβροχθίζετε, να τρώτε τη δημιουργικότητα κάποιου άλλου, και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα «γεννήσετε» τον εαυτό σας.

Κοιτάξτε το παρελθόν

Σίγουρα έχετε κάποιες ιδέεςόπου ξεκινήσατε στο παρελθόν, αλλά ποτέ δεν τις εφαρμόζετε. Αναθεωρήστε τις ιδέες σας. Ίσως μπορούν να αναπτυχθούν και να δημιουργήσουν κάτι που αξίζει τον κόπο. Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο οι παλιές ιδέες να δημιουργούν νέες. Η δημιουργική κρίση συνδέεται συχνότερα με την έλλειψη νέων ιδεών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάτε πίσω και να κοιτάξετε το παλιό από μια νέα γωνία.

Από το "κουκουβάγια" - στο "πρώιμο πουλί" και αντίστροφα

Μια άλλη αλλαγή που μπορεί θετικάεπηρεάζουν την παγωμένη δημιουργική διαδικασία και θα είναι μια καλή απάντηση στο ερώτημα πώς να βγούμε από τη δημιουργική κρίση. Προσπαθήστε να αλλάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Για παράδειγμα, μην κοιμάστε τη νύχτα εάν είστε "λάκκος", ή να σηκωθείτε με την αυγή του ήλιου, εάν είστε κουκουβάγια. Προσπαθήστε να κάνετε έναν καλό ύπνο, ζητώντας από τους αγαπημένους σας να μην σας ενοχλήσουν εκ των προτέρων.

Αλλαγή του κοινωνικού κύκλου

Η δημιουργία νέων φίλων δεν είναι απαραίτητη, ειδικάότι σε αυτή την κατάσταση, δεν θα πετύχετε. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον συνήθη κοινωνικό κύκλο. Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε ένα μπαρ για ποδηλάτες ή εγγραφείτε για μια εκδρομή με λάτρεις της φύσης. Η επικοινωνία με ανθρώπους με ενδιαφέροντα που δεν είναι κοντά σας θα σας υποκινήσει σε νέα κατορθώματα και ποιος ξέρει τι θα επινοήσετε μετά από μια τέτοια ασυνήθιστη επικοινωνία;

</ κέντρο </ p>