Εφαρμογή των σπόρων λίνου - είναι αδύνατο για την υγεία

Η χρήση των σπόρων λίνου ήταν ευρείαεξαπλώθηκε στις παλιές μέρες, όταν χρησιμοποιήθηκε ήδη όχι μόνο για την παραγωγή ιστού, αλλά και για το μαγείρεμα. Αποδεικνύεται ότι ακόμα και στην εποχή του Χαλκού οι άνθρωποι ήταν σε θέση να φτιάξουν ένα ψυχρό λαδοπιεμένο λάδι από ηλιόσπορους.

Σε πολλές χώρες του κόσμου, χρησιμοποιείται λιναρόσποροςγια το ψήσιμο προϊόντων αρτοποιίας, καθώς και για την παρασκευή άλλων πιάτων. Στη Ρωσία, η εφαρμογή αυτή δεν είναι τόσο αναπτυγμένη όσο στις ευρωπαϊκές χώρες, αλλά επίσης άρχισε να εξετάζει τις χρήσιμες ιδιότητες του λιναρόσπορου. Σήμερα, υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες σχετικά με την επίδραση αυτού του προϊόντος στην ανθρώπινη υγεία. Στις ΗΠΑ και τον Καναδά, συνιστάται για καθημερινή χρήση. Ο σπόρος λιναριού έχει μια μοναδική σύνθεση, έτσι έχει γίνει τόσο διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο.

Οι σπόροι λιναριού είναι πολύ χρήσιμοι επειδή περιέχουνλιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης: Ωμέγα-3, 6 και 9. Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει τέτοια οξέα για τον εαυτό του, επομένως είναι πολύ σημαντικό οι ουσίες αυτές να προέρχονται από το εξωτερικό σε επαρκείς ποσότητες. Επιπλέον, η σύνθεση του σπόρου λίνου περιλαμβάνει τέτοια μικροστοιχεία όπως κάλιο, ασβέστιο, χρώμιο, σίδηρο, ιώδιο και πολλά άλλα.

Για την κανονική ικανότητα εργασίας το σώμα χρειάζεται ίνες, το οποίο το καθαρίζει, ομαλοποιώντας το έργο της γαστρεντερικής οδού.

Οι σπόροι λευκών λινών περιέχουν από 35 έως 43% φυτικές ίνες. Και επτά τοις εκατό είναι ίνες.

Μπορείτε να φάτε τους σπόρους λίνου σαν έναπρόσθετα ή χωριστά. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε πατάτες, σαλάτες, σάλτσες, δημητριακά κλπ. Είναι επίσης δυνατή η ανάμειξη των σπόρων με τυρί cottage, γιαούρτι ή γάλα. Αυτό παράγει ένα χρήσιμο και πολύ νόστιμο προϊόν.

Η χρήση σπόρων λίνου σε διάφορα πιάταδεν επηρεάζει την τεχνολογία της προετοιμασίας τους. Η διατροφική αξία σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η ποιότητα είναι σημαντικά αυξημένη. Χρησιμοποιώντας σπόρους εδάφους, μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα σαν ζελέ. Για να το κάνετε, πρέπει να ρίχνετε μια κουταλιά σούπας με κρύο νερό και να τα βράζετε για δεκαπέντε λεπτά.

Εφαρμογή των σπόρων λίνου στην ιατρική

Το προϊόν αυτό χρησιμοποιείται ευρέως για θεραπείαογκολογία, δεδομένου ότι η σύνθεσή του περιλαμβάνει lingans, τα οποία επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε όλα τα στάδια. Οι λιναρόσποροι βοηθούν να αντισταθούν σε πολλές ασθένειες, μεταξύ των οποίων είναι οι εξής:

- Θρόμβωση.

- Σακχαρώδης διαβήτης. Χάρη στο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που περιλαμβάνεται στους σπόρους λιναρόσπορου, η ένταση της δραστηριότητας της ινσουλίνης αυξάνεται σημαντικά. Μαζί με αυτό, η περιεκτικότητα σε αίμα της χοληστερόλης μειώνεται σημαντικά.

- Όλα τα είδη δυσλειτουργιών στον θυρεοειδή αδένα.

- Κάθε ασθένεια του ήπατος. Η λειτουργία αυτού του οργάνου γίνεται πιο έντονη.

- Υψηλή αρτηριακή πίεση.

- Διαταραχή του δέρματος και των μαλλιών.

- Αδυναμία στο σώμα γενικής φύσης.

- Η παρουσία παρασίτων στο σώμα.

Με όλες τις απαριθμούμενες και παρόμοιες επιπλοκές, η χρήση των σπόρων λίνου θα διευκολύνει σημαντικά τη γενική κατάσταση ενός ατόμου και θα συμβάλει επίσης στην έγκαιρη αποκατάσταση.