Γιατί σας κάνει να νιώθετε άρρωστος κατά την εγκυμοσύνη;

Φυσικά, η εγκυμοσύνη είναι υπέροχη! Αλλά χαρακτηρίζεται όχι μόνο από ευχάριστους μήνες αναμονής του μωρού. Η εγκυμοσύνη μπορεί να παρουσιάσει τις γυναίκες με άλλες περίεργες εκπλήξεις. Η ναυτία είναι μια από τις εκδηλώσεις της εγκυμοσύνης. Ας δούμε γιατί σας κάνει να νιώθετε άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τοξίκωση

Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας κάνει να αρρωστήσετε; Πρωινή ασθένεια, έμετος, καούρα, δυσκοιλιότητα - όλα αυτά είναι δυσάρεστα σημάδια τοξικότητας. Η αιτία της τοξικότητας και επομένως της ναυτίας είναι η αύξηση της παραγωγής ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και πιστέψτε με, κανένας από σας δεν συνέβη αυτό. Τώρα πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τη ναυτία και να ελαχιστοποιούμε την εκδήλωσή της. Σε αυτό θα σας βοηθήσει. Παρακολουθήστε, σημειώστε τις ημέρες εκείνες που αισθάνεστε ναυτία και εκείνες τις ημέρες που δεν παρατηρείται ναυτία. Έτσι θα καταλάβετε ότι είναι δυνατόν να κάνετε ή να κάνετε, και ότι δεν είναι απαραίτητο να διεξαχθεί, να μην προκαλέσει για άλλη μια φορά ναυτία.

Ναυτία κατά την εγκυμοσύνη; Συμβουλές

• Πριν πάτε για ύπνο, αφήστε κάτι κοντά στο κρεβάτι σας, το οποίο δεν αλλοιώνεται από το φαγητό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σάντουιτς με τυρί, κράκερ, μια φέτα ψωμί. Κατόπιν το πρωί μπορείτε να φάτε αυτό το φαγητό χωρίς να βγείτε από το κρεβάτι.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, φυσικά, είναι πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς περιέχουν ασβέστιο, το οποίο χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες. Μπορούν όμως να εντείνουν τη ναυτία.
• Μην αποθηκεύετε φαγητό στο στομάχι! Προσπαθήστε να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά.
• Πιείτε περισσότερο νερό! Το υγρό βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει πιο γρήγορα.
• Μην σηκωθείτε πολύ απότομα μετά το φαγητό και μην ξαπλώνετε αμέσως. Προσπαθήστε να μείνετε όρθιος μετά το φαγητό.
• Όταν μια έγκυος γυναίκα είναι άρρωστη, πράσινο τσάι, χυμοί, χορτοφάγες σούπες μπορεί να την βοηθήσει.

Εκτός από τη φυσική αιτία ναυτίας κατά τη διάρκειαη εγκυμοσύνη (αύξηση των ορμονών, αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο), μπορεί να υπάρχουν και άλλες. Ξέρατε ότι η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει στον υποσιτισμό ακόμα και πριν η γυναίκα μείνει έγκυος; Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η κατάχρηση εγκύων γυναικών - μπορεί να κρύψει σε παλαιότερες ασθένειες της μήτρας και των γεννητικών οργάνων. Οι ενδοκρινικές και νευρολογικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν ναυτία. Και το άγχος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να κερδίσετε μια ισχυρή τοξικότητα - ναυτία κατά την εγκυμοσύνη. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι, μην πάρετε τα πάντα στην καρδιά. Παρεμπιπτόντως, κρίνοντας από τις διεξαγόμενες έρευνες, οι γυναίκες με την επιθυμητή εγκυμοσύνη είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποστούν τοξίκωση.

Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για τη ναυτία. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία για μια έγκυο γυναίκα. Αλλά και για να υποστεί αυτό δεν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε τις συμβουλές, μιλήστε με το γιατρό.