Τύποι αριθμών σε γυναίκες και άνδρες

Δεν υπάρχουν άνθρωποι με την ίδια σωματική διάπλαση. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, ακόμη και τα μοντέλα στο βάθρο, οι διαστάσεις των οποίων είναι κοντά στο ιδανικό πρότυπο, διαφέρουν το ένα από το άλλο στην προσθήκη τους. Ωστόσο, ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά της τυπικής δομής του σώματος εκεί. Εξαιτίας αυτού, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ορισμένους τύπους ανθρώπινες φιγούρες, οι οποίες είναι παραλλαγές των κανόνων του καταστατικού της, δηλαδή, η δομή των μυών και των οστών ιστό. Με τη σειρά τους, τα διαφορετικά φυσικά χαρακτηριστικά είναι δείκτες της βιώσιμης βιολογικών, δομικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος ως ένα ενιαίο σύστημα. Τύποι των γυναικείων μορφών (όπως και οι άνδρες) εξαρτάται από τη γενετική προδιάθεση, έτσι ώστε να τους αλλάξει είναι εντελώς αδύνατο, όμως, είναι πολύ πιθανό μια μικρή διόρθωση του σώματος κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία.

Στην επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχουν τρεις βασικοί τύποιδομή του σχήματος. Ο πρώτος από αυτούς είναι υποασθενικός (ή αστενικός) τύπος. Τα άτομα με αυτή τη σωματική διάπλαση, κατά κανόνα, είναι ψηλά, φαίνονται λεπτά και εύθραυστα. Λόγω του αυξημένου μεταβολισμού, είναι πολύ αργή να κερδίσουν βάρος, επομένως, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος στο σώμα. Γυναίκες και άνδρες hyposthenics εξωτερικά γωνιακή, η μυϊκή ανακούφιση του σώματος είναι κακώς εκφρασμένη, το στήθος είναι τεντωμένο, οι ώμοι είναι στενοί, τα άκρα είναι λεπτά και δυναμικά. Οι γυναίκες με αυτές τις μορφές είναι παρόμοιες με τα αγόρια. Έχουν στενούς γοφούς, αδύναμο θώρακα, λεπτά, μακρά αλλά αναλογικά χέρια και πόδια. Οι κάτοχοι ενός τέτοιου αριθμού μπορούν να αμφισβητηθούν από το γεγονός ότι ουσιαστικά δεν κερδίζουν βάρος και παραμένουν αδύναμοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Η εμφάνιση σημείων παχυσαρκίας είναι δυνατή μόνο με καθιστική ζωή και για να χάσετε τα σωστά κιλά αρκετά για να καθίσετε σε μια δίαιτα.

Ο δεύτερος τύπος συντάγματος είναι νορμοστενικός. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ανάλογοι, καλά κατασκευασμένοι. Οι άνδρες έχουν μια λαμπερή ζώνη ώμων, ένα ευρύ στήθος, μια λεπτή μέση και στενούς γοφούς. Οι τύποι γυναικείας μορφής είναι πιο πυκνοί από τους ασθενείς, επιπλέον με αναπτυγμένη μυϊκή μάζα και ισχυρό σκελετό. Καλά σχεδιασμένο στήθος, λεπτή μέση και φαρδιά στρογγυλεμένα ισχία καθιστούν τις γυναίκες αυτής της μορφής πολύ θηλυκές. Συχνά συγκρίνεται με μια κλεψύδρα. Οι γυναίκες με τέτοια σωματική διάπλαση είναι δύσκολο να γίνουν λεπτά και εύθραυστα. Όλα τα είδη διατροφής και λιμοκτονίας σε αυτή την περίπτωση βοηθούν λίγο. Για να μειώσουν σωστά το βάρος, οι διατροφολόγοι συνιστούν τα normostenics να ανασυνθέτουν τη διατροφή και ταυτόχρονα να ενισχύουν τους μυς με τις κατάλληλες σωματικές ασκήσεις.

Οι υπερφυσικοί τύποι μορφών διαφέρουνευρείες μορφές. Πολύ συχνά άτομα με τέτοια σωματική διάπλαση έχουν υπερβολικό βάρος, αντίστοιχα, μια περίσσεια λιπαρού ιστού, η οποία συσσωρεύεται εξαιτίας ενός ασθενούς μεταβολισμού. Ακόμη και με μια μικρή περίσσεια θερμίδων στο φαγητό, τα υπερστενικά αρχίζουν να αναρρώνουν γρήγορα. Παρόλα αυτά, είναι δυνατόν να παραχωρηθούν τέτοιες χαρακτηριστικές ενδείξεις, όπως η ανάπτυξη κάτω από ένα μέσο όρο, ένας μικρός λαιμός, μεγάλοι ισχία και το μεγάλο στήθος στις γυναίκες. Πιο συχνά οι άνθρωποι με παρόμοια σωματική αμέλεια αθλούνται και προσπαθούν να μειώσουν το βάρος, κατά κανόνα, περιορίζονται σε διάφορες δίαιτες. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, αντί της δίαιτας, η αλλαγή του συνόλου του συστήματος τροφίμων θα είναι πιο αποτελεσματική.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε άλλους τύπους αριθμών,που διαφέρουν στον τρόπο συσσώρευσης λίπους στο σώμα: ανδροειδές και γυμνό. Το πρώτο συγκρίνεται σε σχήμα με το μήλο. Τις περισσότερες φορές αυτοί είναι τύποι αρσενικών αριθμών. Χαρακτηρίζονται από υπερβολικό βάρος στην κοιλιακή χώρα και στο στήθος. Η δεύτερη - εξωτερικά μοιάζει με το σχήμα ενός αχλαδιού, καθώς το υπερβολικό λίπος συσσωρεύεται στους γοφούς. Gynoid είδη του αριθμού, κατά κανόνα, στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στα ορμονικά χαρακτηριστικά τους. Είναι πολύ δύσκολο να αλλάξετε τέτοιες αναλογίες, δεδομένου ότι το λίπος από τους γοφούς είναι πάντα πιο δύσκολο να αφαιρεθεί από ό, τι από την κοιλιά. Οι γυναίκες με παρόμοια προβλήματα ενθαρρύνονται να κατασκευάσουν μυϊκό ιστό στα στήθη και τους ώμους τους για να φαίνονται πιο αρμονικά και αναλογικά.