Bodyflex για το πρόσωπο και το σώμα - μια άξια αντικατάσταση για έναν πλαστικό χειρουργό
Οι παραμορφώσεις της σύγχρονης δίαιτας"Πλαστικοποιημένο άλευρο" χωρίς το απαραίτητο σύνολο ζωτικής σημασίας ορυκτών, φυτά που δεν έχουν το ήμισυ των μικροθρεπτικών και βιταμινών που χρειαζόμαστε, ορμόνες και γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς - το τρώμε όλοι, τα παιδιά μας τρώνε μαζί μας. Το υπερβολικό βάρος για την τελευταία δεκαετία έχει καταστεί πρόβλημα για πολλούς εφήβους, άνδρες και γυναίκες, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπιστούν επειγόντως.
Σε ένα διαδεδομένο καλειδοσκόπιο με διάφορες τεχνικέςΗ σωματική γυμναστική διόρθωσης σωματικού βάρους παίρνει μια ξεχωριστή θέση. Αυτό δεν είναι μόνο μια τάση τάσης για μια στενή κατηγορία εραστών να βασανίζονται με κάθε είδους δίαιτες και ασκήσεις γυμναστικής. flex σώματος - είναι το σπάσιμο των στερεοτύπων που είναι βαθιά ριζωμένες στο μυαλό μας: να χάσουν βάρος μπορεί να είναι μόνο το σύρσιμο της βαρύτητας στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνει δίαιτα δεν είναι πραγματικά απαραίτητο να ενισχυθούν χαλάρωση του δέρματος στην πλαστική χειρουργική, δεν είναι για μένα, εγώ δεν κάνω ακριβώς βοήθεια. Ένα γνωστό τραγούδι;
Μπορεί να ειπωθεί χωρίς υπερβολή αυτόΣήμερα, έχει υπάρξει μια αξιόλογη εναλλακτική λύση στις ακριβές διαδικασίες πλαστικών χειρουργών. Αυτή είναι μια πραγματικά λειτουργική τεχνική που παίρνει ψωμί από έναν στρατό θεραπευτών μασάζ, κοσμητολόγους, κατασκευαστές κρέμες "θαύματος" και μόνο τσαρλατάνοι που αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία με συνωμοσίες.
Bodyflex - τι είναι αυτό; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα συγκρότημα αναπνευστικών ασκήσεων (αερόβια αναπνοή), που κυριολεκτικά "καίει λίπος" σε εκείνες τις θέσεις του σώματός μας όπου υπάρχουν οι καταθέσεις του. Ο κύριος στόχος δεν είναι η απώλεια βάρους (αν και τα κιλά επίσης πάει μακριά), το κύριο πράγμα είναι το τράβηγμα των μυών ολόκληρου του σώματος. Αλλά αυτό χωρίς ήδη ένα γυμναστήριο και εξαντλητική εκπαίδευση ακούγεται σαν φαντασία.
Ποιος δεν πρέπει να ασκήσει bodyflex; Οι αντενδείξεις για τη γυμναστική είναι ελάχιστες. Μην εμπλακείτε σε καμία περίοδο εγκυμοσύνης, σε περίπτωση πρόσφατης χειρουργικής επέμβασης, με υπέρταση και σε περίπτωση επιδείνωσης χρόνιων ασθενειών. Επιπλέον, δεν συνιστούμε να συμμετέχετε σε αυτό το σύστημα με υψηλό βαθμό μυωπίας. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις - ένα όνειρο, όχι γυμναστική. Θα υπήρχε μια επιθυμία και 15 λεπτά την ημέρα είναι για όλους.
Ξεχωριστά, θέλω να σημειώσω τις ασκήσεις bodyfleksγια το πρόσωπο και το λαιμό. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να σφίξετε το σχήμα του προσώπου και να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτό είναι το ίδιο εύκαμπτο σώμα. Για το πρόσωπο και το λαιμό, οι ίδιες προσεγγίσεις χρησιμοποιούνται όπως και για τις άλλες μυϊκές ομάδες, απολύτως οι ίδιοι μηχανισμοί λειτουργούν. Μόνο δύο ασκήσεις (η πρώτη ονομάζεται "Άσχημη γκρίνια", η δεύτερη είναι "Λιοντάρι"), η οποία πρέπει να γίνει είτε σε συνδυασμό με τους άλλους, είτε να χρησιμοποιήσει σκόπιμα το σώμα flex για το πρόσωπο.
Δεν θα σας κουράσω με την περιγραφή αυτών των ασκήσεων -αν θέλετε, μπορείτε να βρείτε βίντεο και κείμενο με εικόνες. Εκείνοι που δεν βιάζονται να γίνουν θύματα πλαστικού χειρουργού, με μια φωνή σημειώνουν τα άριστα αποτελέσματα μετά από μόλις λίγες εβδομάδες κατάρτισης σε αυτό το σύστημα. Δεν υπάρχει μαγεία εδώ - γνώση της φυσιολογίας, συστηματικές ασκήσεις και μακροχρόνια αποτελέσματα που μπορούν να επιτευχθούν στο σπίτι.
Τι άλλο θέλετε να δώσετε προσοχή: με την απώλεια βάρους, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τις πτυχές («δέρμα Sharpei»). Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό εάν χάσετε γρήγορα το βάρος. Όταν χρησιμοποιείτε το σώμα flex για το πρόσωπο και το λαιμό, το δέρμα και οι μύες σφίγγονται φυσικά. Τι είναι χαρακτηριστικό: τα ίδια αποτελέσματα μπορούν να αναμένονται με άλλες μυϊκές ομάδες. Χέρια, κοιλιά, γλουτοί, μηροί (ζώνη "παντελόνι") - το λίπος θα πάει ακριβώς εκεί που χρειάζεται.
Ποιο είναι το πιο ευχάριστο, μαζί με το λίπος και τις ρυτίδεςαφήνουν συγκροτήματα, αυτο-αμφιβολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα παρόμοια. Τέλος, θα είναι δυνατό να δείξουμε σε όλους πόσο όμορφα είμαστε πραγματικά. Κάποιοι το αποκαλούν ευτυχία. Αυτό συμβαίνει όταν όλοι μπορούν να γίνουν σιδεράδες της δικής τους ευτυχίας.
