Roller Skating: οφέλη για το σχήμα και καλή διάθεση

Καλοκαίρι - ελευθερία για τους αθλητέςκαθαρό αέρα. Τον χειμώνα, φυσικά, δεν υπάρχουν λιγότεροι τρόποι να οργανωθούν δραστηριότητες αναψυχής, αλλά, κατά κανόνα, αναλαμβάνουν την παρουσία του χιονιού, μέτριου παγετού, ακριβά ειδικών ενδυμάτων και εξοπλισμού. Το καλοκαίρι, όλα είναι πολύ πιο απλά: βάλτε άνετα ρούχα, οδηγήστε ένα ποδήλατο ή παίξτε βόλεϊ σε μια κοντινή παιδική χαρά. Τα κυλιόμενα πατινάζ, τα οφέλη των οποίων είναι ανεκτίμητα - διατίθενται για τα περισσότερα αθλήματα. Λοιπόν, το γεγονός που άρχισε να εμφανίζεται ειδικά σχεδιασμένο για το άθλημα, το κομμάτι, συμβάλλει μόνο στην αύξηση της δημοτικότητάς του. Και τι ακριβώς είναι η χρήση του πατινάζ και ποια είναι τα πατίνια; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Πατινάζ με κυλίνδρους - οφέλη για την υγεία

Πριν μιλήσετε για τα οφέλη αυτού του τύπουτον αθλητισμό, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μπορεί να είναι αρκετά πολύπλευρη. Η ιππασία στο ρυθμό είναι η πιο κοινή επιλογή. Είναι ο πιο δημοφιλής μεταξύ των οπαδών.

Λοιπόν, υπάρχουν διάφορες παραλλαγές όπως η γυμναστική και η οδήγηση του αγωνιστικού, οι οποίες απαιτούν ένα ορισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Τα παπούτσια σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης ξεχωριστά, αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα.

Μιλώντας γενικά, πολύ καλάη κατάρτιση είναι πατινάζ με κυλίνδρους. Τα οφέλη για τον αριθμό είναι προφανή: όσο υψηλότερη είναι η ταχύτητα κίνησης στα πατίνια, τόσο περισσότερες θερμίδες καίγονται. Και αν μετακινηθείτε σε ανώμαλο, λοφώδες έδαφος, τότε οι αναβάσεις στο βουνό θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη δύναμη αντοχής. Τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της πορείας συμμετείχαν οι μύες των ποδιών, αλλά πολλά πηγαίνουν στην πλάτη, το τύπωμα και τα χέρια. Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτοί οι σημαντικοί σταθεροποιητικοί μύες λειτουργούν επίσης.

Όσο πιο ενεργός είναι το πατινάζ, τόσο πιο ωφέλιμα φορτία λαμβάνει το σώμα. Και μαζί τους έρχεται μια ευχάριστη αίσθηση σωματικής κόπωσης, η οποία εξασφαλίζει έναν δυνατό και υγιή ύπνο.

Τα πάντα είναι σαφή με τα οφέλη του σώματος, αλλά δεν είναι ακόμαόλα Πατίνια με ρόδες - ένας πολύ καλός τρόπος για να ανυψώσετε τη διάθεση. Και πόσο περισσότερο μπορείτε να δείτε, αν δεν πάτε με τα πόδια, αλλά πηγαίνετε! Επιπλέον, είναι μια μεγάλη ευκαιρία να βρεθούν νέοι φίλοι και ομοϊδεάτες.

Roller skating: τα οφέλη είναι προφανή, αλλά πώς να επιλέξετε το απόθεμα;

Δεν είναι μυστικό ότι τα πατίνια είναι δυνατάδιαφέρουν στην τιμή, και δεν είναι μόνο η ποιότητα της κατασκευής τους. Εάν οι κύλινδροι είναι απαραίτητοι για να οδηγηθείτε αργά μερικές φορές το καλοκαίρι - μια περίπτωση, και κανονικό σκι σε ένα εντατικό ρυθμό - είναι ένα άλλο.

Τα πατίνια μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:

• για αρχάριους.
• fitness;
• κόλπο?
• επαγγελματική (χόκεϊ και ταχύτητα).

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι διαφορετικάκατασκευαστές, η ταξινόμηση αυτή μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες των προϊόντων. Έτσι οι κύλινδροι του RollerBlade χωρίζονται σε τρεις τύπους: Εκπαίδευση, Fitness και Urban. Στα πρώτα δύο μπορείτε να βρείτε πατίνια για αρχάριους και προχωρημένους αθλητές, καθώς και παιδικά μοντέλα. Η συλλογή Urban έχει σχεδιαστεί για την ενεργό οδήγηση σε πόλεις και την οδήγηση σε αθλήματα. Μπορούμε να πούμε ότι το μεγαλύτερο μέρος αυτού του κατασκευαστή έχει σχεδιαστεί για πεπειραμένους κυλίνδρους skaters, επειδή η RollerBlade είναι η ναυαρχίδα της βιομηχανίας παγομηχανών, γνωστή για τις καινοτόμες λύσεις της. Αυτό εξηγεί το σχετικά υψηλό κόστος των προϊόντων που κατασκευάζονται με αυτό το εμπορικό σήμα.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι η μάρκα Roces. Τα πατίνια και οι κύλινδροι αυτής της μάρκας δεν είναι λιγότερο γνωστοί και δημοφιλείς και απευθύνονται κυρίως σε ερασιτέχνες. Το κόστος αυτών των μοντέλων είναι χαμηλό. Αλλά σε περιπτώσεις για προχωρημένους χρήστες θα πρέπει να περάσει έξω.

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αγοράζοντας τα πρώτα τους πατίνια,δεν χρειάζεται να σώζετε χωρίς λόγο. Αξίζει να δοθεί προσοχή στην ευκολία τους, στην ποιότητα συναρμολόγησης και στο υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα έδρανα, στη μέθοδο στερέωσης.