Διατροφή ανά ομάδα αίματος. 2 θετικό
Οι επαγγελματίες πιστεύουν ότι η δίαιτα "αίματος"ένας τρόπος όχι μόνο για ένα όμορφο αλλά υγιές σώμα. Η βάση της διατροφής είναι η θεωρία του ιατρού James D'Adamo, ο οποίος ισχυρίζεται ότι όλα τα προϊόντα χωρίζονται σε επιβλαβή, ουδέτερα και χρήσιμα για οποιαδήποτε ομάδα. Η δίαιτα εξαρτάται άμεσα από την κυτταρική δομή, έτσι ώστε τα ίδια προϊόντα μπορούν να φέρουν ένα άτομο κέρδος βάρους, και το άλλο βοηθά να χάσουν βάρος. Η δίαιτα, που αναπτύχθηκε από Αμερικανούς διατροφολόγους, εξαλείφει αυτό το πρόβλημα και διασφαλίζει ότι η διαδικασία της απώλειας βάρους θα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία σας.
Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν μόνο 4 ομάδες. 1 ομάδα αίματος σχηματίστηκε πρώτα από όλα. Όλοι οι άνθρωποι στην αρχαιότητα έτρωγαν κυρίως ζωικές πρωτεΐνες (κρέας). Αργότερα οι άνθρωποι ασχολούνταν με τη γεωργία και άρχισαν να τρώνε φυτά. Έτσι υπήρχαν 2 ομάδες. Αργότερα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα έγιναν διαθέσιμα στους ανθρώπους, σε σχέση με αυτό δημιουργήθηκε η τρίτη ομάδα. Η τέταρτη ομάδα είναι η πιο σπάνια, είναι μείγμα όλων των άλλων ομάδων. Σε αυτά τα απλά ιστορικά γεγονότα, κατασκευάζεται μια θεωρία, σύμφωνα με την οποία για κάθε ομάδα υπάρχει ένα σύνολο προϊόντων, τα οποία πρέπει να τηρούνται.
Η δίαιτα για την ομάδα αίματος 2 είναι θετικήαναλαμβάνει την παρουσία στην τροφή ενός ατόμου μιας τεράστιας ποσότητας τροφίμων φυτικής προέλευσης. Κατά κανόνα, αυτοί οι άνθρωποι είναι άνετοι που είναι χορτοφάγοι, αυτή είναι μια προδιάθεση του σώματος. Η δίαιτα για το αίμα της ομάδας 2 πρέπει να είναι ιδιαίτερα φυσική, συγκεκριμένη. Τα άτομα με αίμα αυτού του τύπου είναι πολύ ασθενή ανοσία, μια τρυφερή πεπτική οδό, είναι ευαίσθητα και αδύναμα. Οι πιο κοινές ασθένειες που υποφέρουν είναι ο διαβήτης, η ογκολογία, η ηπατική νόσος, η αναιμία.
Διατροφή για τη 2η ομάδα αίματος προτείνειχορτοφαγία. Στη διατροφή είναι απαραίτητα: σόγια, σαλάτες, λαχανικά, φασόλια, δημητριακά, καθώς και φρούτα, ψάρια, ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα. Πίνετε πράσινο τσάι, κόκκινο κρασί, καφέ, καθώς και χυμούς (εκτός από πορτοκάλι) και νερό. Από το κρέας, επιτρέπεται μόνο κοτόπουλο και γαλοπούλα σε περιορισμένες ποσότητες. Η μείωση του βάρους προωθείται από τα έλαια, τα λαχανικά, τους ανανάδες και τη σόγια.
Η δίαιτα ανά ομάδα αίματος (2 θετικά) πρέπεινα είναι όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και ισορροπημένη. Δεν μπορείτε να στερήσετε το σώμα από βιταμίνες, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής - ginseng, bifidumbacterin, echinacea, τσάι βοτάνων.
Η δίαιτα για την ομάδα αίματος 2 περιλαμβάνει όχι μόνοπεριορισμό του γάλακτος και του κρέατος, αλλά και τις κατάλληλες σωματικές ασκήσεις. Η γιόγκα και το tai chi θα σας βοηθήσουν. Οι ασκήσεις όχι μόνο συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, αλλά και ενισχύουν την υγεία, βελτιώνουν την ψυχική κατάσταση.
Όλοι θέλουμε να έχουμε μια όμορφη φιγούρα, ισχυρήτο σώμα και την υγεία. Σε όλα αυτά θα βοηθήσουμε τη δίαιτα για την ομάδα αίματος. 2 θετική ομάδα έχει μια προδιάθεση για τη χορτοφαγία, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Αυτό σημαίνει ότι τα προβλήματα με την πέψη, τα οποία συμβαίνουν συχνά, οφείλονται σε κακή αφομοίωση του κρέατος. Είναι το κρέας που επιδεινώνει την ευημερία και προάγει το ενεργό κέρδος βάρους, επιβραδύνει το μεταβολισμό. Η χορτοφαγία συμβάλλει επίσης στην άνοδο της ενέργειας και στην εγκαθίδρυση του πεπτικού συστήματος, θα ενισχύσει την ασυλία.
Αποφύγετε αιχμηρές τροφές, καθώς και ξινή και αλμυρή τροφή. Αυτό όχι μόνο απορροφάται ελάχιστα από το σώμα, αλλά και επηρεάζει αρνητικά το σχήμα. Προτιμήστε τα αλμυρά ψάρια και το κέτσαπ σκόρδο και τα καρότα.
Η δίαιτα για την ομάδα αίματος 2 είναι θετικήπροϋποθέτει τον περιορισμό των γαλακτοκομικών προϊόντων. Από την πέψη και να καταλάβω καλύτερα οι επιπτώσεις που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα, το τυρί cottage και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά. Η πρωτεΐνη που απαιτείται για καθέναν από μας είναι στα αυγά και τα προϊόντα σόγιας.
Περιορίζοντας τον εαυτό σας στο κρέας και το γάλα, τρώγοντας μόνο φυσικά τρόφιμα μαγειρεμένα για ένα ζευγάρι, όχι μόνο βελτιώνετε την υγεία σας, αλλά και κερδίζετε ενέργεια, δύναμη και εξαιρετική φιγούρα.
