Τι είναι καλό για το πρόσωπο; Γυμναστική!

Σε μια προσπάθεια να διατηρηθεί η νεανικότητα της γυμναστικής προσώπουέχει γίνει ο πιο αποτελεσματικός, φθηνός και ταχύτερος τρόπος. Πολλοί άνδρες και γυναίκες για χρόνια χρησιμοποιούν διαφορετικές μάσκες, και εκείνοι που έχουν χρήματα, κάνουν ακριβώς ένα στήριγμα. Αλλά όλα αυτά απαιτούν πολλά χρήματα. Και τότε τίθεται το ερώτημα: τι είναι πιο χρήσιμο για το πρόσωπο. Η γυμναστική δεν είναι μόνο δωρεάν, αλλά βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες, το δεύτερο πηγούνι και πολλές άλλες αδυναμίες.

Γυμναστική για το πρόσωπο: ποιος το χρειάζεται και πότε;

Σε περίπου τριάντα χρόνια, κάθε γυναίκα αρχίζειδώστε προσοχή στο γεγονός ότι το δέρμα της εξασθενίζει. Πολλοί τρέχουν στο κατάστημα, αγοράζουν τόνους κρέμες από τις ρυτίδες, ξοδεύουν, λοιπόν, πάνω του πολλά χρήματα. Αλλά ο Carol Mudgio υποστηρίζει ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η νεολαία για το πρόσωπο είναι η γυμναστική. Μετά από όλα, αν έχετε επιπλέον κιλά, τα κορίτσια προσπαθούν να τα αφαιρέσουν με τη βοήθεια γυμναστικής. Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσετε το ίδιο για το facelift; Είναι επίσης ο δημιουργός μιας μοναδικής τεχνικής με την οποία μπορείτε να σφίξετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα του προσώπου. Το μόνο που απαιτείται είναι να εκπαιδεύετε συνεχώς. Εδώ, όπως και στο γυμναστήριο, θα χάσετε μερικές τάξεις - και στη συνέχεια για το ίδιο αποτέλεσμα χρειάζεστε τέσσερα μαθήματα.

Γυμναστική για το πρόσωπο: μερικές ασκήσεις και ανατροφοδότηση

Πολλοί θα αναρωτηθούν αν τογυμναστική για το πρόσωπο. Οι κριτικές πολλών κοριτσιών επιβεβαιώνουν ότι αυτό είναι πράγματι έτσι. Και η Carol Carol Madgio φαίνεται πολύ κατάλληλη. Εάν συγκρίνετε τη φωτογραφία, μπορείτε να δείτε ότι είναι μικρότερη. Αλλά η ανάπτυξη της μεθοδολογίας χρειάστηκε πολλά χρόνια. Ακολουθεί μια περιγραφή ορισμένων ασκήσεων:

• Για τον ανελκυστήρα βλεφάρων: βάλτε τα μεσαία δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης και δείχνοντας τις γωνίες των ματιών. Στη συνέχεια απλά βιδώστε τα μάτια σας, προσπαθώντας να το κάνετε με τη βοήθεια των κάτω βλεφάρων. Η γυμναστική διαρκεί 2-3 λεπτά.
• Ανυψώστε το μέτωπό σας και εξομαλύνετε τις ρυτίδες: τοποθετήστε τα δάχτυλά σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας και χαμηλώστε τα και τα σηκώστε με τα χέρια σας.
• Άσκηση για να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι: τραβήξτε το κάτω χείλος, σηκώστε το κεφάλι προς τα πάνω. Και προσπαθήστε να τραβήξετε το πηγούνι όσο το δυνατόν ψηλότερα.

Υπάρχουν πολλές περισσότερες ασκήσεις για τιράντεςπρόσωπο, αλλά πρώτα μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Και σε μια εβδομάδα θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο πρόσωπό σας. Σε γενικές γραμμές, η άσκηση πρέπει να είναι τουλάχιστον 15-20 λεπτά την ημέρα.

Για τη γυμναστική προσώπου: αποτελεσματικότητα

Αν ακόμα δεν το πιστεύετεγυμναστική για το πρόσωπο πραγματικά βοηθά, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας. Εξάλλου, σύμφωνα με τον δημιουργό, το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό σε δέκα μέρες. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να το κάνετε, δεν χρειάζεται να πληρώσετε χρήματα.

Είναι η γυμναστική αποτελεσματική για το πρόσωπο; Φωτογραφίες πολλών κοριτσιών αποδεικνύουν ότι βοηθά πραγματικά. Αρχικά, πρέπει να μάθετε και να μαθαίνετε τα βασικά μαθήματα. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλες πιο δύσκολες μελέτες. Συνολικά υπάρχουν εννέα επίπεδα πολυπλοκότητας, με κάθε επίπεδο να εμφανίζονται όλο και περισσότερες αλλαγές.

Βίντεο μαθήματα δημιουργήθηκε από τον Carol Madgio, περισσότεραείναι αποτελεσματικό από το βιβλίο που έγραψε. Μετά την ανάγνωση, δεν είναι πάντα δυνατόν να καταλάβουμε τι ακριβώς και πώς να εκτελέσετε. Και το βίντεο είναι σαφές και καθαρό, όλα εμφανίζονται και λένε. Ο δημιουργός συνιστά επίσης να τραβήξετε φωτογραφίες του προσώπου του, αυτό είναι απαραίτητο για να καταστεί το αποτέλεσμα πιο αισθητό. Μετά από όλα, κοιτάζοντας τον εαυτό σας κάθε μέρα στον καθρέφτη, δεν θα παρατηρήσετε αλλαγές. Αλλά αν συγκρίνετε τις φωτογραφίες "πριν" και "μετά", το αποτέλεσμα θα είναι πολύ απτό.

Την πρώτη φορά που κάνετε τις ασκήσεις θα το κάνετεαισθανθείτε την καύση και, ενδεχομένως, δυσφορία. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, οι μύες του προσώπου θα συνηθίσουν στο φορτίο. Και τα μαθήματα θα γίνουν εύκολα και συνηθισμένα. Για το πρόσωπο, η γυμναστική θεωρείται ο πιο χρήσιμος τρόπος για τη διατήρηση της νεολαίας, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι δεν προκαλεί αλλεργίες όπως κρέμες. Και το αποτέλεσμα από αυτό είναι πολύ καλύτερο (και πιο ασφαλές) από ότι από μια πλαστική χειρουργική επέμβαση. Ως εκ τούτου αξίζει τον κόπο να εργάζεστε ένα μήνα, να συνηθίζετε στο φορτίο και να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, αντί να προτείνετε ένα ολόκληρο κράτος για ασαφείς διαδικασίες ανανέωσης. Αλλά η επιλογή είναι πάντα δική σας, και εξαρτάται από εσάς αν χρειάζεστε αυτή τη γυμναστική ή όχι.