Η διατροφή του Κρεμλίνου: σχόλια και τα αποτελέσματα της εφαρμογής της

Το ζήτημα ενός λεπτού αριθμού ήταν σχετικό σε όλουςφορές, και μόλις οι γυναίκες δεν υπερέχουν, εφευρίσκοντας νέους τρόπους για να χάσουν βάρος. Οι περισσότερες δίαιτες περιλαμβάνουν μερική απόρριψη τροφής και ενεργό άσκηση. Υπάρχει όμως μια εναλλακτική λύση για τους παθητικούς, για να μιλήσουμε, για τους ανθρώπους ή για εκείνους που έχουν πολύ λίγο χρόνο για αθλήματα. Η διατροφή του Κρεμλίνου, των οποίων τα σχόλια και τα αποτελέσματα είναι πολύ περίεργα, πρακτικά δεν περιορίζει την κατανάλωση και δεν απαιτεί σκληρή προπόνηση.

Αρχή της διατροφής

Η δίαιτα του Κρεμλίνου αποκλείει την πρόσληψη τροφής πλούσιας σευδατάνθρακες. Ως αποτέλεσμα της έλλειψης υδατανθράκων στο σώμα, τα δικά τους αποθέματα ενέργειας αρχίζουν να καταναλώνονται με καύση λίπους, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες, ο αριθμόςκατανάλωση υδατανθράκων ελάχιστο - μέχρι 20 γραμμάρια. Στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας, η μάζα των υδατανθράκων στα τρόφιμα μπορεί να αυξηθεί στα 40 γραμμάρια την ημέρα. Επίσης, σε αυτή τη δίαιτα, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα νερού: μειώνει το φορτίο στο σώμα και προάγει την απομάκρυνση των τοξινών. Η ημερήσια ποσότητα νερού που χρησιμοποιείται θα πρέπει να είναι 2 λίτρα. Έχετε παρατηρήσει σωστά τα σχόλια διατροφής του Κρεμλίνου και τα αποτελέσματα αφήνουν αρκετά εντυπωσιακά, για μια εβδομάδα μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 4-5 κιλά.

Αντενδείξεις:

• Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Εγκυμοσύνη.
• Περίοδος γαλακτοπαραγωγής.

Και όμως τα αθλήματα με αυτή τη διατροφή είναι απαραίτητα για να διατηρήσουν την αρμονία και τον μυϊκό τόνο.

Πώς λειτουργεί;

Αρχικά, η δίαιτα αποκλείει εντελώς τα προϊόντα αλευριού, πιάτα από πατάτες, γλυκά, ρύζι και ψωμί. Ζάχαρη υπό αυστηρή απαγόρευση, δεδομένου ότι περιέχει 99 έτη. δηλαδή, με 40 έτη. ε. ανά ημέρα.

Η ίδια η τεχνική είναι βολική επειδή σχεδόν όλα είναι δυνατά, τα οποία προκλήθηκαν από τη διατροφή του Κρεμλίνου και τα αποτελέσματα είναι πολύ αποκαλυπτικά.

Σε αυτό το σύστημα, κάθε προϊόν έχει εκχωρηθεί υπό όρους μονάδες (cu), ο αριθμός των σημείων. Όλα αυτά συλλέγονται σε έναν πίνακα για ευκολία χρήσης.

1 σημείο = 1 g υδατάνθρακα / 100 g προϊόντος.

Έτσι, μπορείτε να φάτε τίποτα, το κύριο πράγμα είναι να υπολογίσετε σωστά τους υδατάνθρακες και να μην υπερβείτε την ημερήσια δόση.

Κρεμλίνο δίαιτα: μενού, σχόλια

Η διατροφή σημαίνει καλή διατροφή λογική.μερίδες και χωρίς νηστεία. Κάθε μέρα θα πρέπει να τρώτε φαγητό, διαιρώντας το σε διάφορες δεξιώσεις, τα σνακ μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού γεύματος και δείπνου. Για την καλή πέψη και την έντονη εργασία του σώματος απαιτείται ένας κατάλληλα αναπτυγμένος τρόπος.

Πολλές γυναίκες είναι ικανοποιημένες με τα αποτελέσματα: Η διατροφή του Κρεμλίνου για ένα μήνα άλλαξε τη ζωή προς το καλύτερο. Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους μπορεί να ληφθεί ως ένας τρόπος ζωής, καθώς είναι εύκολο να το συνηθίσετε ή μπορείτε να εφαρμόσετε μια διατροφή περιοδικά για να διατηρήσετε ένα λεπτό σώμα. Επιπλέον, συνδυάζοντας μια δίαιτα με ένα εύκολο άθλημα, μπορείτε να βελτιώσετε την πέψη και να επιταχύνετε το μεταβολισμό.

Ένα σημαντικό σημείο είναι το τέλος της δίαιτας. Για να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή, αυξάνοντας σταδιακά την κατανάλωση υδατανθράκων στα τρόφιμα.
Έχει το σχόλιο και τα αποτελέσματα της διατροφής του Κρεμλίνουοι περισσότερες περιπτώσεις είναι θετικές. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η έλλειψη ή η περίσσεια οποιουδήποτε προϊόντος ειδικά για το σώμα σας μπορεί να είναι καταστροφική, γι 'αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από την εφαρμογή της δίαιτας.