Οι καταστολείς είναι παράγοντες που προκαλούν άγχος. Ο αντίκτυπος του άγχους στην ανθρώπινη υγεία

Οι άνθρωποι λένε ότι όλες οι ασθένειες είναι από νεύρα.Και αυτή η δήλωση είναι εν μέρει αλήθεια. Ο αντίκτυπος του άγχους στην ανθρώπινη υγεία είναι ένα από τα πιο σοβαρά και πιεστικά ζητήματα σήμερα. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής, η ψυχολογική ένταση και η επιθυμία να συμβεί όλα αυτά. Οι άνθρωποι συχνά αρρωσταίνουν, αναφερόμενοι σε υπερβολική εργασία ή στρες. Τι είναι αυτό και ποιες είναι οι αιτίες του στρες;

Τι γνωρίζουμε για το άγχος;

Το άγχος είναι από καιρό αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής,ίσως, για κάθε άτομο. Οι ψυχολόγοι με αυτή τη λέξη σημαίνουν μια ιδιαίτερη κατάσταση, φυσική και νευροψυχιακή ένταση. Στις σύγχρονες συνθήκες είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί. Σε αυτή την περίπτωση, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στο ίδιο φορτίο. Για παράδειγμα, μια ομάδα αντιδρά ενεργά, δηλαδή η παραγωγική τους ικανότητα συνεχίζει να αυξάνεται στο μέγιστο δυνατό όριο (οι ψυχολόγοι αποκαλούν "στρες λιονταριών" αυτού του τύπου). Μια άλλη ομάδα ανθρώπων παρουσιάζει παθητική αντίδραση, δηλ. η απόδοσή τους πέφτει αμέσως (αυτό είναι το "στρες κουνελιού").

Επιπλέον, το άγχος μπορεί να είναι οξύ.Δηλαδή, εμφανίζεται μία φορά και χαρακτηρίζεται από σοβαρό σωματικό και ψυχικό σοκ. Ένα παράδειγμα αυτής της φόρμας μπορεί να είναι ατυχήματα. Ένα άτομο πέφτει κάποτε σε ακραίες συνθήκες, έπειτα έρχεται αποκατάσταση. Ωστόσο, υπάρχει μια μακρά μορφή, όταν το άγχος συσσωρεύεται σταδιακά, καταστέλλοντας το άτομο. Αυτό μπορεί να είναι μακροχρόνιες συγκρούσεις στην οικογένεια ή τυπικό φόρτο εργασίας.

Το άγχος και η υγεία είναι αλληλένδετα συστατικά. Για να βρείτε το κλειδί για την ανάκτηση από ασθένειες, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις αιτίες που προκαλούν άγχος.

Αιτίες

Τα αίτια των πιέσεων είναι εξωτερικά ερεθίσματα,ή στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές είναι οι δυσάρεστες καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο αρχίζει να εργάζεται, στο σπίτι, στο σχολείο κλπ. Έχουν διαφορετική φύση, βαθμό αντίκτυπου, συνέπειες.

Οι καταστολείς συμπεριλαμβάνουν τυχόν αλλαγές στη ζωήδικαιώματα. Αλλά όλες οι καταστάσεις δεν μπορούν να θεωρηθούν αρνητικές, πιεστικές, περιοριστικές. Η σοβαρότητα του στρες είναι βαθιά ατομική. Και η ρίζα της έγκειται στην αβεβαιότητα και την απώλεια του ελέγχου της κατάστασης. Από πολλές απόψεις, ο αντίκτυπος των στρεσογόνων παραγόντων εξαρτάται από την ευαισθητοποίηση ενός ατόμου σχετικά με την προσωπική ευθύνη και την καθιέρωση προσωπικής συμμετοχής στη δημιουργία περιπτώσεων.

Ταξινόμηση

Οι ειδικοί μοιράζονται τους παράγοντες που προκαλούν άγχος,σε δύο βασικές ομάδες: φυσιολογική και ψυχολογική. Η ταξινόμηση αυτή βασίζεται στη φύση των στρεσογόνων παραγόντων. Ο βαθμός έκθεσης των στρεσογόνων παραγόντων είναι ένα είδος περιορισμού. Μπορούν να είναι ρεαλιστικές και πιθανές (ή πιθανές).

Οι τύποι στρεσογόνων παραγόντων της δεύτερης κατηγορίας εξαρτώνται απότις ψυχολογικές συμπεριφορές και τις ατομικές ικανότητες ενός ατόμου. Με απλά λόγια, μπορεί να αξιολογήσει επαρκώς τον βαθμό φόρτωσης και να το διανείμει σωστά χωρίς να διακυβεύσει την υγεία του ατόμου.

Ωστόσο, οι παράγοντες άγχους δεν είναι πάντα εξωτερικοίερεθιστικά. Μερικές φορές το άγχος συμβαίνει λόγω μιας απόκλισης μεταξύ του επιθυμητού και του πραγματικού. Δηλαδή, ο παράγοντας άγχους επικεντρώνεται στην ίδια σύγκρουση του εσωτερικού και εξωτερικού κόσμου του ανθρώπου. Από τη θέση αυτή, οι παράγοντες άγχους διαιρούνται σε υποκειμενικές και αντικειμενικές. Ο πρώτος αγώνας της γενετικής ασυμβατότητα του λογισμικού με τις σύγχρονες συνθήκες, εσφαλμένη εφαρμογή των εξαρτημένων αντανακλαστικών, κακή επικοινωνία και την εγκατάσταση του ατόμου και άλλους. Οι αντικειμενικοί παράγοντες άγχους περιλαμβάνουν τη συνθηκών διαβίωσης και εργασίας, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους.

Όπως μπορεί να φανεί, τα όρια μεταξύ όλων των κατηγοριών μπορούν να ονομάζονται υπό όρους. Το μεγαλύτερο ενδιαφέρον για την αντιπαράθεση αντιπροσωπεύουν οι παράγοντες άγχους της πρώτης κατηγορίας.

Φυσιολογική

Οι φυσιολογικοί παράγοντες που προκαλούν άγχος περιλαμβάνουν:

• Απαράδεκτο φυσικό φορτίο
• Ένταση του πόνου
• Εξαιρετικές θερμοκρασίες, θόρυβος και έκθεση φωτός
• Η εισαγωγή υπερβολικών ποσοτήτων συγκεκριμένων φαρμάκων (π.χ. καφεΐνη ή αμφεταμίνες) κ.λπ.

Στην ομάδα των φυσιολογικών στρες μπορεί να αποδοθείκαι η πείνα, η δίψα, η απομόνωση. Ανάλογα με τον βαθμό και τη διάρκεια της έκθεσης, αυτοί οι παράγοντες καταπόνησης μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές και μικρές βλάβες στην υγεία.

Μια τυπική αντίδραση στο φυσιολογικό στρες μπορεί να είναι ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, η ένταση των μυών, ο τρόμος (τρόμος) στα άκρα, η αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Ψυχολογική

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι πιο επιβλαβείς για το ανθρώπινο σώμα είναι ψυχολογικοί παράγοντες άγχους. Υποδιαιρούνται услоτικά σε πληροφορίες και συναισθηματικά:

• Φορτίο πληροφοριών (ανταγωνισμός).
• Η απειλή για την αυτοεκτίμηση ή το πλησιέστερο περιβάλλον.
• Η ανάγκη για επείγουσα απόφαση.
• Υπερβολική ευθύνη για κάποιον ή για κάτι.
• Καταστάσεις σύγκρουσης (διαφορετικά κίνητρα).
• Σήμα κινδύνου κλπ.

Είναι γνωστό ότι οι συναισθηματικοί άγχοι είναιΤα αποτελέσματα είναι τα πιο βαθιά. Δημιουργούν στο άτομο τις προσβολές και τους φόβους, που με την πάροδο του χρόνου χωρίς επαρκή αξιολόγηση της κατάστασης, όπως ένα ζιζάνιο, θα αυξηθούν μόνο. Έτσι, το στρες και η υγεία θα γίνουν ένα ενιαίο σύνολο, ένας καταστρεπτικός μηχανισμός.

Επαγγελματίες

Επαγγελματικοί παράγοντες που προκαλούν άγχος,είναι μια μικτή ομάδα. Συνδυάζουν τους ψυχολογικούς και φυσιολογικούς παράγοντες πίεσης. Αυτά είναι τα εξωτερικά ερεθίσματα και τα φορτία που κάθε άτομο έχει εμπειρία στην εργασία. Εξετάστε το παράδειγμα ενός αξιωματικού διάσωσης. Συγκεντρώνει σαφώς το μέγιστο επίπεδο στρεσογόνων παραγόντων. Συγκεκριμένα, ακραίες καταστάσεις με μεγάλη ευθύνη, διανοητική ένταση ετοιμότητας, αρνητικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες, αβεβαιότητα πληροφόρησης, έλλειψη χρόνου για τη λήψη αποφάσεων και κίνδυνος για τη ζωή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι παράγοντες άγχους έχουν ιδιοκτησία"Μείωση" των μαζών με τον εαυτό του. Στο ίδιο παράδειγμα ενός αξιωματικού διάσωσης, μπορείτε να δείτε ότι όχι μόνο ο εκτελεστής του έργου είναι υπό άγχος, αλλά και η συλλογική και η οικογένεια του εργαζομένου. Αυτό οφείλεται στους ψυχολογικούς παράγοντες αλληλεπίδρασης, εμπιστοσύνης, αλληλεγγύης στην κοινωνία. Έτσι, στην κατανομή του εσωτερικού φορτίου και των αποθεμάτων, ένα άτομο ξεφορτώνεται από το συσσωρευμένο άγχος.

Συνέπειες του στρες

Ο αντίκτυπος του άγχους στην ανθρώπινη υγεία, ανεξάρτητααπό τον αντίκτυπό του, είναι ένα αρνητικό φαινόμενο και έχει αρκετά ευρύ φάσμα ψυχολογικών, φυσικών και κοινωνικών συνεπειών. Όλα αυτά χωρίζονται σε:

• Πρωτοβάθμια - εκδηλώνονται σε ψυχολογικό και πνευματικό επίπεδο σε σχέση με την εμφάνιση ακραίων καταστάσεων (απώλεια προσοχής, κόπωση, ψυχοευρωτικές καταστάσεις).
• Δευτεροβάθμια - προκύπτουν ως αποτέλεσμα ανεπιτυχών προσπαθειώννα ξεπεραστεί η κακή κατάσταση. Μεταξύ αυτών επιδράσεις παρατηρούνται συναισθηματική «επαγγελματική εξουθένωση», κατάχρηση νικοτίνης, αλκοόλ ή ηρεμιστικά, μειωμένη απόδοση, επιθετική ή καταθλιπτικές καταστάσεις.
• Τριτοβάθμια - να συνδυάσει τις ψυχολογικές, κοινωνικές,πνευματικών και σωματικών πτυχών. Μπορούν να εκφράζονται σε παραμόρφωση του ατόμου, αυξάνοντας τις συγκρούσεις με τους γύρω ανθρώπους εξαιτίας της εσωτερικής αναταραχής, κατά το σπάσιμο των οικογενειακών και εργασιακών σχέσεων, την απώλεια εργασίας, τη μελέτη, την απαισιοδοξία και την κοινωνική απάθεια. Ο ακραίος βαθμός των τριτογενών συνεπειών είναι αυτοκτονίες.
</ ul </ p>