Yoga dance kaushiki: κριτικές

Γιόγκα - ένα σύνολο πρακτικών υγείας,έχοντας μακρά ιστορία και φιλοσοφία. Ένα από αυτά είναι ο χορός της καυσχικής. Κριτικές σχετικά με αυτόν κερδίζουν βάρος. Ας γνωρίσουμε τη θεωρία του χορού, τον αντίκτυπό του στο μυαλό και το σώμα του ανθρώπου. Και τι σκέφτονται οι απλοί άνθρωποι που ασκούν αυτό το χορό;

Ιστορία

Η θρησκεία των ινδουιστών βασίζεται στο θείοτριάδα. Αποτελείται από τους θεούς Brahma, Vishnu και Siva. Ο τελευταίος προσωποποιεί την κοσμική συνείδηση. Το στοιχείο της είναι η φωτιά, η οποία συμβολίζει την αρσενική αρχή. Για να εκπληρώσει τη θεϊκή του αποστολή, ο Shiva χορεύει tandava. Αυτές οι ενεργητικές κινήσεις σε ένα ορισμένο ρυθμό έχουν πάρει εδώ και καιρό από τους υποστηρικτές της γιόγκα και έχουν μετατραπεί σε ένα ειδικό αρσενικό χορό. Είναι ένα είδος τελετουργίας πνευματικού διαφωτισμού και εναρμόνισης της εσωτερικής ενέργειας.

Οι εμπειρικές αναθεωρήσεις του χορού Kaushiki λένε ότι αυτόςείναι ένα είδος απάντησης ή προσθήκης tandava. Μετά το Καουσίκι - ένας χορός για τις γυναίκες, αν και μερικές φορές εκτελούνται από νέους άνδρες. Δημιουργήθηκε από τον ινδικό γκουρού Baba (ή Sri Sri Anandamurti) το 1978.

Το όνομα της νέας πρακτικής προέρχεται από τη λέξη,Το σανσκριτικό ακούγεται σαν "kosh", που σημαίνει ένα στρώμα λογικής ή ένα εσωτερικό "εγώ". Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του χορού, καλείται να αναπτύξει, να διαφωτίσει το μυαλό της γυναίκας, να την βοηθήσει να φτάσει στο μακροκόσμο, να κάνει το μυαλό πιο έντονο και ισχυρότερο. Ως εκ τούτου, δημιουργούνται επαγγελματικές κριτικές για τον χορό της γιουγκάζ της caushiki, όπου γράφεται ότι πρόκειται κυρίως για μια ψυχο-πνευματική πρακτική.

Οφέλη

Αλλά, φυσικά, έχει μια ευεξίαεπίδραση. Kaushik συχνά ονομάζεται πανάκεια για όλα τα γυναικεία και κάποια αρσενικά ασθένειες. Μεγάλη επιρροή του χορού για το νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με αναφορές, Kaushik χορό ανακουφίζει από το λήθαργο και την αϋπνία, υστερία, και διάφορες φοβίες. Η τακτική άσκηση βοηθά στην αυτο-έκφραση του και δημιουργική ανάπτυξη, κατέστειλε συγκροτήματα και αυτο-αμφιβολία. Ο κατάλογος των θετική επίδραση και πήρε νευρική εξάντληση και νευραλγία, η οποία βοηθά επίσης να αντιμετωπίσουν το χορό Kaushik.

Οι μαρτυρίες των επαγγελματιών το ονομάζουν ολοκληρωμένο. Δεδομένου ότι αυτή η ρυθμική άσκηση επηρεάζει θετικά τα ενδοκρινικά, οστεοαρθρικά, πεπτικά και ουρογεννητικά συστήματα. Ενδυναμώνει όλους τους αδένες στο θηλυκό σώμα, ρυθμίζει την έκκριση και καταπολεμά την παχυσαρκία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από εγκεφαλικό επεισόδιο, πάσχουν από αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα, το caushiki βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, στη μείωση του πόνου και στην εκμάθηση του ελέγχου των άκρων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες μπορούν να χορέψουνακόμα και κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου και της εγκυμοσύνης. Η επίδραση επεκτείνεται επίσης στην ανακούφιση της εργασίας. Και για τους άνδρες αυτή η πρακτική γιόγκα βοηθά στη θεραπεία του dropsy των όρχεων και της φλεγμονής της ουρήθρας.

Και, τέλος, οι κριτικές για το χορό kaushiki γιορτάζουναναζωογονητικό αποτέλεσμα. Η τακτική πρακτική συμβάλλει στην αναστολή των διαδικασιών γήρανσης, εξομαλύνει τις ρυτίδες, καθαρίζει το συκώτι, το σώμα ως σύνολο και βοηθά στην επαναφορά της φυσιολογίας, αποφεύγοντας τα υπερβολικά κιλά. Στη σύγχρονη Ινδία, ο χορός αυτός εκτελείται μερικές φορές από κορίτσια σε ειδικές συναυλίες.

Περιγραφή

Το Kaushiki αποτελείται μόνο από 18 κινήσεις. Επαναλαμβάνονται για 21 λεπτά. Είναι απαραίτητο να διαθέσετε μία φορά την ημέρα για πρακτική χορού. Η κίνηση πρέπει να εκτελεστεί σε ένα ρυθμό. Ως μουσική συνοδεία, ένα μάντρα εκτελείται από τον ίδιο τον γκουρού. Ονομάζεται Baba Nam Kevalam. Παράλληλα με τις κινήσεις του χορού στο ανθρώπινο μυαλό, πρέπει να υπάρχει ένας ιδεασμός ή η δημιουργία και η διατήρηση της εικόνας.

Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις, ο χορός caushika έχει σαφήέναν αλγόριθμο που δεν μπορεί να παραβιαστεί. Πρώτον, οι ασκούμενοι εκτελούν Namaskar-mudra (δηλαδή, χαιρετισμός). Για να γίνει αυτό, πρέπει απλά να σηκωθείτε και να συνδέσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια οι χορευτές αρχίζουν να κινούνται στο ρυθμό της μάντρας. Αυτοί, όπως το εκκρεμές, κινούνται προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, ελαφρώς "κτυπώντας" με στάσεις (πιο συγκεκριμένα τον αντίχειρα στο πάτωμα πίσω από τη φτέρνα του άλλου ποδιού). Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια εικόνα στο κεφάλι σας και να προσπαθήσετε να τη διατηρήσετε στο τέλος του χορού.

Κάθε κίνηση έχει νόημα και έχειη λεκτική ερμηνεία της. Για παράδειγμα, η πρώτη χειρονομία, όταν τα χέρια υψώνονται πάνω από το κεφάλι και συνδέονται με τις παλάμες, μπορεί να μεταφραστεί ως εξής: «Συνδέω την Ανωτέρα Συνείδηση». Στην περίπτωση αυτή μιλάμε για τον Κόσμο, το Σύμπαν. Είναι αυτός που βοηθά στην εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού κόσμου, του μικρο- και του μακροκοσμικού. Τα λακτίσματα είναι ένα είδος σημασιολογικής συνέχειας σε κάθε κίνηση και διαβάζονται με αυτόν τον τρόπο: "Επειδή ζω στον ρυθμό σας".

Άνοιγμα

Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις πλαγιές προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Κάθε ένα περιλαμβάνει τρία μέρη, δηλαδή μία σταδιακή αλλαγή γωνίας. Προχωρώντας στο ρυθμό της μάντρας, ένα άτομο κλίνει σταδιακά κατά 45 μοίρες σε τρία στάδια (διακριτικά κατά 15 μοίρες) και επιστρέφει πίσω σε δύο. Στη λεκτική ερμηνεία αυτό το κίνημα ακούγεται έτσι: "Ξέρω πώς να σε κοιτάω". Αυτό είναι ένα ανοικτό μήνυμα στο σύμπαν που προηγείται.

Αφιερωμένο

Τώρα ακολουθεί την κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση. Είναι ακριβώς η αντανάκλαση του προηγούμενου. Και συμβολίζει την αρμονία, την ενότητα των ενεργειών του Γιν και του Γιανγκ. Στην ινδουιστική κουλτούρα (όπως σε πολλές άλλες), μια γυναίκα είναι η αρχή της ζωής. Η μητρότητα είναι το αληθινό της πεπρωμένο.

Γι 'αυτό τα σχόλια των ανθρώπων για το χορό Καούσικισημειώστε ότι η πρακτική είναι γυναίκα. Καλείται να ξυπνήσει την ενέργεια του Γιν, να την αναπτύξει και να την συνδέσει με την ενέργεια του Γιανγκ. Στο φυσικό επίπεδο, ο χορός δημιουργεί όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για τη γονιμότητα των γυναικών.

Λατρεία

Η κλίση προς τα εμπρός είναι η επόμενη κίνηση στον χορό. Θα πρέπει επίσης να εμφανίζεται υπό γωνία 45 μοιρών (σε δύο στάδια εκεί και σε ένα - πίσω). Μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μπροστά σας. Η πλαγιά δείχνει το σεβασμό και την αγάπη για το σύμπαν και μεταφράζεται ως εξής: "Σας κλίνω". Κατά τη διάρκεια των ιδανικών, πολλές γυναίκες αντιπροσωπεύουν ένα αγαπημένο. Έτσι, συνδέουν την ενέργειά τους με την ενέργεια ενός ανθρώπου. Εν μέρει, αυτή είναι η σωστή προσέγγιση. Δεδομένου ότι κάθε άτομο είναι η δημιουργία του σύμπαντος και, ως εκ τούτου, η εικόνα του είναι παρούσα σε όλους μας.

Ξεπερνώντας

Και, τέλος, πρέπει να γυρίσετε πίσω (πόσοεπιτρέπει την ευελιξία) και επιστροφή στην αρχική θέση. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να θυμάστε τη σκέψη "Θα ξεπεράσω όλα τα εμπόδια στο δρόμο προς εσάς". Αυτό είναι ένα είδος αυτο-εκπαίδευσης, το τελευταίο σημείο, το οποίο χρησιμεύει ως ψυχολογικό περιβάλλον για ένα άτομο. Επομένως, στη συνείδηση, πρέπει να "ακούγεται" με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση. Το άνω μέρος του σώματος κατά την επιστροφή στην αρχική θέση θα πρέπει πάντα να διατηρείται ευθεία: από το στήθος στα δάκτυλα.

Κριτικές

Σήμερα, ο αριθμός των γυναικών και των ανδρών πουόπως αυτή η εκπληκτική πρακτική, αυξάνεται. Ο καθένας είναι υγιής που χορεύει το χορό καούσι. Η ανατροφοδότηση αυτών των ανθρώπων, φυσικά, συμβάλλει στη διάδοση και ενίσχυση αυτής της πρακτικής στη Ρωσία. Αξίζει να σημειωθεί ότι η εφαρμογή του χορού διαρκεί μόνο 21 λεπτά, έτσι ώστε να μπορεί να συνδυαστεί με άλλα μαθήματα γιόγκα. Επιπλέον, κατά την άσκηση της πρακτικής, ένα άτομο δεν έχει μεγάλη σωματική άσκηση.

Μπορεί να χαλαρώσει και να επαναφορτιστείθετική ενέργεια. Για να μην γίνει θύμα της διαφήμισης, είναι καλύτερο να δούμε τα σχόλια των πραγματικών ανθρώπων για το χορό caushiki, το οποίο μπορεί να βρεθεί σε ειδικά φόρουμ. Όπως αποδείχθηκε, δεν αρέσει σε όλους αυτή την πρακτική. Κάποιοι το είδαν ως χάσιμο χρόνου και χρημάτων.

Ωστόσο, υπάρχουν γυναίκες που, πράγματι,αισθάνθηκε την ευεργετική επίδραση του χορού. Κατά τη γνώμη των ίδιων των εκπαιδευτών, η καυσχική είναι μια πολύ εύκολη πρακτική στην πράξη. Μπορεί εύκολα να μάθει στο σπίτι. Αλλά αν θα το αρέσει και αν θα τακτοποιούν τακτικά - μια ατομική απόφαση καθενός.