Πώς να βελτιώσετε τη νοημοσύνη: απλές και σύνθετες αλλά πάντα αποτελεσματικές μεθόδους

Η πνευματική ανάπτυξη αναπτύσσεται καθώς γερνάμε. Έτσι, υπάρχουν τρόποι για την τόνωση της αύξησης του επιπέδου. Γιατί να μην τις χρησιμοποιήσετε;

Πριν απαντήσουμε στο βασικό ερώτημα του άρθρου, πώς να αυξήσουμε τη διάνοια, ας στραφούμε προς τα γεγονότα που μελετήθηκαν.

Οι ψυχολόγοι έχουν δημιουργήσει μια διαφορά στην ανάπτυξηνοημοσύνη στις γυναίκες και τον άνθρωπο. Εάν η πρώτη αναπτύσσεται απότομα σε κάποιο σημείο, τότε ο τελευταίος - σιγά-σιγά και όλη η ζωή. Είναι άδικο αλλά αλήθεια! Επομένως, εάν η νοημοσύνη υιοθετηθεί για να αναπτύξει μια γυναίκα, τότε θα πρέπει να γνωρίζει: μετά την περίοδο που την καθιστά ενήλικη, η πιθανότητα να αυξηθεί το IQ της πέφτει έντονα. Πολλοί ψυχολόγοι εκφράζουν αυτή την ιδέα πιο έντονα: μετά από 23-25 ​​χρόνια, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει την ποσότητα της γνώσης και μόνο, δεν είναι πλέον δυνατή η ανάπτυξη νοητικών ικανοτήτων.

Υπάρχουν επίσης αντικρουόμενες απόψεις (κυρίωςαγανάκτηση γυναικών ψυχολόγων, περισσότερο σαν άρνηση της πραγματικότητας). Σε κάθε περίπτωση, το μυαλό σας, από το οποίο εξαρτάται η επιτυχία, η επιλογή της ζωής σας και το πεπρωμένο γενικά, αξίζει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ...

Ας επιστρέψουμε στο πρόβλημα της αύξησης της νοημοσύνης. Ποιες μέθοδοι είναι γνωστές και διαθέσιμες σε όλους;

Πρώτον, να θυμάστε τον κύριο κανόνα και να το κάνετετο δικό του σύνθημα, αλλιώς τίποτα δεν θα αποδειχθεί: η διάνοια αναπτύσσεται ενώ χρησιμοποιείται! Εάν δεν μεγαλώσετε, υποβαθμίζετε. Η αυτο-ανάπτυξη πρέπει να είναι ο στόχος σας, στον οποίο δεν θα εκφράζεται.

Περιορίστε τη νοημοσύνη σας από επιβλαβείς επιδράσεις: ηλίθιο τηλεοπτικές εκπομπές, κούφια λόγια. Είναι καλύτερα να την κάνουμε να λειτουργήσει: σε ένα σοβαρό σχέδιο, μια ενδιαφέρουσα μυστήριο, ένα παζλ (στην ακραία περίπτωση, ένα σταυρόλεξο). Οι περισσότεροι δημιουργούν κάτι που απαιτεί ψυχική κόστος. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε μια επιστημονική ή φιλοσοφική βιβλίο. Αυτό είναι πιο κοντά σε σας;

Πρακτική σκέψης σε παγκόσμιο επίπεδο, και πράξησε σχέση με την πραγματική και πραγματική κατάσταση. Όσο περισσότερο μπορείτε να κατανοήσετε τις πληροφορίες, τόσο περισσότερο κοιτάτε το πρόβλημα, τόσο πιο αποτελεσματικά είστε στην επιχείρηση.

Αυτό είναι που πρέπει να επιτευχθούν σημαντικές αρχές, πώς να αυξηθεί η νοημοσύνη. Παρεμπιπτόντως, μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως παραδείγματα παγκόσμιας σκέψης (μακροπρόθεσμα, σε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο).

Τι μπορεί να γίνει ιδιωτικά; Πώς να βελτιώσετε τώρα τη νοημοσύνη σας;

Ο εγκέφαλος πρέπει να είναι συνεχώς κορεσμένος με οξυγόνο. Μην τον στερήσει αυτό: τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα αερισμού των χώρων και την υποχρεωτική ελάχιστη σωματική δραστηριότητα - 2 φορές για 30 λεπτά κάθε εβδομάδα !!! Ακόμα κι αν δεν είστε υποστηρικτής της Φυσικής Αγωγής, αερόμπικ, γυμναστήριο, να επιλέξουν τις πιο απλές ασκήσεις και να κάνουμε τους. Ή ξεκινήστε να τρέχετε. Μπορείτε να επιλέξετε ένα ενεργό άθλημα. Τι περισσότερο μοιάζει με αυτό; ..

Αν θέλετε να είναι τόσο παραγωγικές όσο το δυνατόν, να εξετάσει την ψυχική απόδοσή τους: σε ποια χρονική στιγμή πρέπει να κορύφωση της δραστηριότητας (σε περισσότερους ανθρώπους - στις 11 η ώρα το απόγευμα, κάποιοι το πρωί).

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναπτύξει τη μνήμη και τοτην τελειοποίηση της δικής του ομιλίας. Είναι αυτές οι δύο διανοητικές διαδικασίες που είναι πιο στενά συνδεδεμένες με τη σκέψη και τις πνευματικές ικανότητες. Επιλέξτε κατάλληλες τεχνικές για τη βελτίωση της μνήμης (όχι χάπια, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι σύντομο) και αρχίστε να διαβάζετε περισσότερα. Προτιμήστε βιβλία και περιοδικά που είναι γραμμένα σε γλώσσα που απαιτεί πρόσθετη προσπάθεια για να την καταλάβετε. Η λέξη πάντα εκτείνεται προς τα μεγαλύτερα (αυτό είναι ένα παράδειγμα τοπικής δράσης σε ένα παγκόσμιο σχέδιο).

Αυξήστε την ευφυΐα θα βοηθήσει και εξωτερικάερεθιστικά, μέσω των οποίων (μυρωδιά, μουσική, χρώμα), μπορείτε να ρυθμίσετε οποιαδήποτε ψυχική διαδικασία και απόδοση. Και έπειτα τρένο να εργαστεί υπό οποιεσδήποτε συνθήκες: καλό χορευτής τίποτα εμπόδιο! ..

Τώρα έχετε ένα «τα χέρια» τις βασικές τεχνικές, πώς να αυξήσει την ευφυΐα, ξεκινήστε μικρές και δεν πρέπει να αποσπούν την προσοχή από τον στόχο, τότε το αποτέλεσμα θα σας κάνει ευτυχισμένο, αλλά η ζωή θα αποκτήσει μια διαφορετική έννοια ...